A makacs narancsbőr az egyik leggyakoribb bőrprobléma, amellyel a hölgyek találkoznak. A cellulit valóban nagyon kellemetlen, de az ellene való küzdelem nem lehetetlen. Az alábbiakban megosztunk néhány tippet, hogy hogyan előzhető meg a narancsbőr kialakulása.

1. Étkezz egészségesen

Az egészséges étrend segíthet csökkenteni a narancsbőr kialakulását. A túlzott só, cukor és zsír fogyasztása elősegíti a bőr alatti zsír felhalmozódását, ami a narancsbőr megjelenéséhez vezethet. Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst és teljes kiőrlésű gabonaféléket. Ezenkívül érdemes nagy mennyiségben bőrfeszesítő, méregtelenítő hatású élelmiszereket fogyasztanod, ilyen például az alma, banán, eper, brokkoli, csirke, fokhagyma, grapefruit vagy a chili.

2. Fogyassz sok vizet

Ha kevés folyadékot fogyasztasz, akkor a szervezetedben lévő salakanyag nem tud időben kiürülni, a bőröd elveszíti rugalmasságát és már meg is jelenik a narancsbőr. A víz segít hidratálni a bőrt, ami elősegíti annak rugalmasságát. Fogyassz legalább napi 2-3 liter vizet, hogy megőrizd a bőröd egészségét és rugalmasságát, elkerülve ezzel a cellulit kialakulását.

3. Mozogj rendszeresen

A rendszeres testmozgás segít a bőr alatti zsír csökkentésében és elősegíti a vérkeringést. Válassz olyan mozgásformát, amely magában foglalja az izomzat edzését, például a futást, az úszást vagy a súlyzós edzést. Ezenkívül természetesen az Infrashape edzést se hagyd ki, hiszen az Infrashape gép különböző technológiáinak köszönhetően hatékonyan segít a narancsbőr elleni harcban.

4. Kerüld a rossz szokásokat

A káros szenvedélyek, mint például a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás rossz hatással vannak a bőrre, így a narancsbőr kialakulásának is nagyobb a kockázata. Ezenkívül a kávé sincsen jó hatással a bőrödre, ezért helyette próbálj inkább zöld vagy fekete teát fogyasztani.

5. Használj narancsbőr elleni krémeket

A narancsbőr elleni krémekben található hatóanyagok, mint például a koffein, L-karnitin vagy növényi enzimek segíthetnek csökkenteni a narancsbőr kialakulását. Ezenkívül ezek a készítmények a salakanyagok kiürítését és a zsírsejtek lebontását segítik elő a nyirokkeringés fokozása révén. Ezeket a folyamatokat elősegíthetjük különböző módszerekkel is: vákuum masszázs, köpölyözés, infraszauna vagy a legegyszerűbb: Infrashape edzés!

6. Kerüld a stresszt

Tudjuk, hogy nem könnyű megszabadulni a stressztől, de egy próbát mindenképp megér, hiszen a bőröd is meg fogja köszönni neked. A stressz gyakran anyagcsere zavarokhoz vezethet, amelynek hatására a már gyakran említett salakanyagok felhalmozódnak a szervezetben és megjelenik a narancsbőr.

7. Fogyassz több antioxidánst

Az antioxidánsok segíthetnek a bőr egészségének megőrzésében és a narancsbőr megjelenésének csökkentésében. Fogyassz több zöld teát, bogyós gyümölcsöket és zöldségeket.