A diéta alatt az egyik legfontosabb tényező, amelyre oda kell figyelnünk, az a kalóriabevitel.

Amikor edzéshez készülődsz, az egyik legfontosabb teendő, hogy kiválaszd a megfelelő sportruházatot.

A tél közeledtével te is biztosan legyengültnek érzed magad és egyre fáradtabb vagy, ezért eljött az ideje egy kis méregtelenítésnek, hogy megerősítsd immunrendszered és felkészülj az ünnepek alatti hajtásra.

Az egészséges étrend nemcsak az elfogyasztott ételek és alapanyagok minőségét, hanem az étkezések idejét is magába foglalja.